内容介绍

第一本给单亲家长的暖心加油书！ 31篇陪伴你的疗愈短文，让你即使常常操心又受累，也有继续往前行的勇气！

出身单亲家庭的爱情作家黎诗彦，从小，就在母亲的身上看见一位单亲妈妈的坚强与自卑，「我绝对不要成为单亲妈妈。」 她下定决心。 却在婚后第七年、老三出生第十天，罹癌的先生意外离世，被迫成为自己最不希望的身份。

「我怎么会沦落到这种地步啊！」 她曾生气、崩溃、痛哭，最后决定带着希望往前看，我不想当一个伟大的单亲妈妈，我要当一个快乐的单亲妈妈。」

她以自己的故事，娓娓道来单亲的挑战、体悟，陪伴每位单亲家长走过这条看似艰苦的旅程。 「你已经做得很好了！」 这是她想给每位单亲家长的鼓励，更是她亏欠母亲的一句话，还好，她还有机会说。

「如果可以选择，没有人会想走到这一步。 但是别忘了，这出洒狗血的连续剧才演到中场，精采大结局还在后头！ 只要不放弃，就能开创逆转的下半场！」

10个翻新幸福的眼光 ，让你成为“人生进阶组”！

幸福眼光1/ 原来对我最刻薄的，是我自己 　　

★ 「我是一个好妈妈」不是因为我做得多好或为孩子付出多少。 是孩子用单纯天真的爱，在我这个不完美的妈妈身上，贴上一枚「好妈妈」勋章。 单亲妈妈更需要时常肯定自己的价值，我们或许不是CEO，但我们正在养育未来的CEO！

幸福眼光2 / 不必总在孩子面前扮演坚强的妈妈 　　

★ 我该做的是，接受我们家缺了一角的事实、承认自己代替不了爸爸的角色、省察自己内心的愤怒或忧伤，然后温柔的告诉自己：「没有关系。」

幸福眼光3 / 从「合伙教养」到「独资照顾」 　　

★ 养小孩就像开公司，以前有合伙人一起打拼，现在是独资。 一间公司是独资还是合伙，并不是很重要。 当你着眼于如何带领公司成长，根本不会去想有没有人跟你一起扛业绩，去拚就对了！ 况且，生命比想像更坚韧，你一定可以好好把孩子养大的。

幸福眼光4 / 单亲孩子不一定会被笑 　　

★ 当孩子跟爸爸或妈妈的依附关系够紧密，心灵的地基稳固了，在面对外界的眼光时，就会有足够的韧性; 即使暂时被压伤，也能自我调适和恢复。

幸福眼光5 / 孩子不是「配偶代理人」 　　

★ 把大人间的丑陋真相摊开在孩子面前，只会让孩子更受伤。 妈妈期待被孩子理解，但孩子更需要妈妈的爱。 当感受到「妈妈真的很爱我」，孩子怎么会不和妈妈心连心？

幸福眼光6 / 我的孩子不是问题儿童 　　

★ 据美国学者研究，虽然单亲妈妈要承担双倍责任，付出双倍精力，但我们教养出来的孩子，和完整家庭长大的孩子没什么差别。

幸福眼光7 / 如何接住孩子的情绪？ 　　

★ 家庭破碎了，家中的每个人都一定有情绪，大人有大人的功课要学，小孩也有权利悲伤、生气、不安...... 我们不需把他们的情绪转正，只需让他们知道：「你的感受，我不能完全了解; 但是，我会一直在你身边。」

幸福眼光8 / 如何向孩子提起缺席的父亲？ 　　

★ 对孩子来说，重点不是爸妈之间发生什么事，而是「爸爸是什么样的人」。 当有足够的线索，他们才能在心里勾勒出父亲的样貌，让「爸爸」不只是抽象的称谓，而是真实存在的一个人。

幸福眼光9 / 享受一个人的风景 　　

★ 承认自己觉得孤单、失落，把这些感觉从心里拿出来，去审视它，不要让它隐藏在心里。 更何况，孤单不是单亲妈妈才有的感受。 相较于某些感情变质散发的臭味，单亲的孤寂，显得多么温柔而清香。

幸福眼光10 / 育儿时光每天都在倒数计时 　　

★ 人生很短，所以活着的每一天都值得好好欢庆; 人生很长，所以再难过的日子也都会过去。 这样的想法往往能让我在跌落情绪低谷时，为自己设好停损点。 若是这样还没办法驱走负面情绪，就再来一杯珍珠奶茶吧！

幸福不在于拥有哪些东西，在于我们对幸福的感知能力; 　　

妈妈要自己先体会什么是幸福，才能把这份幸福感传递给孩子。

单亲如你，单亲如我，命运或许开了我们一场玩笑， 　　

但精采旅程正要展开！

爱里没有惧怕， 　　

好好享受，沿途的瑰丽风景。

【感动推荐】

施以诺 | 作家、辅大医学院职能治疗学系系主任 　　

黄瑽宁 | 马偕儿童医院小儿感染科主治医师 　　

赖以威 | 数感实验室共同创办人、师大电机系助理教授 　　

（按姓名笔画顺序）

「读诗彦的书，你最好播放喜爱的轻音乐、泡一杯清茶或咖啡，慢慢的阅读。 读到再同意不过的句子时，你要记下来，也写下自己的故事。 然后你会发现，随着阅读她的书，你也谱写出自己的生命之歌了。」 ——前台大共同教育中心、政大心理系兼任助理教授 钱玉芬

「我将这本好书推荐给您，希望您阅读完此书，可以更真实的做自己，成为滋养孩子的家长。」 ——失亲儿福利基金会董事长 黄宝慧

「诗彦勇敢地将她看似落入深渊、被迫成为单亲妈妈后的心路历程，毫无保留地与大家分享，整本书的正能量展露无遗，苦涩配上甘甜，让人泪中带笑！」 ——「林叨囝仔」粉丝团主 陈珮芬

作者介绍

黎诗彦

毕业于政治大学广电系，大四推出第一本创作散文集，至今已出版近40本著作，并跨足编剧、企管顾问、数位行销等领域。 不过对她而言，自己最重要的资历，是三个孩子的妈妈。

2018年走过人生幽谷，成为「婚姻毕业生」，她曾生气、崩溃、痛哭过，最后在祷告中，决定成为一个快乐的单亲妈妈，用正向乐观的态度、勇敢从容的信心，为孩子做出最好的示范。

「原以为妈妈的身分在拖累我，其实是这角色托着我，让我虽然『沦落』却不致『坠落』，因为我还有更重要的任务在身！」