莉爾·朗茲引用大量自身的切膚之痛與其他害羞案例的親身體驗，從分享心路歷程到剖析心理現象，再到解讀內向、害羞等行為，全方位教你如何正視社恐的情景。又引用心理學、社會學、遺傳學、生物學等尖端研究成果，從多個角度解釋內向、自卑、社恐、不敢表達自我的原因，並提出85項技巧，總結出多個出色且有效的解決方案，教你如何化解社恐。讓你勇敢做自己，勇敢突破自己。

讀了本書，你不僅可以學習到諸多實用性的解決技巧，還能從一個個真實的故事或是案例中得到啟迪，幫助你更好地了解自己心理與行為的關係，找出其中的關鍵問題所在。用莉爾·朗茲的方法，助你解決社恐的窘迫，達到想要的人際互動效果，提升你的人際關係，掌握勇敢表達的智慧！助你活出更好的自己，直取本該屬於你的人脈、愛情、晉陞機遇！



莉爾·朗茲(Leil Lowndes)，國際知名人際溝通專家和演講大師之一，全球知名經濟學雜誌《財富》(Fortune)的特約溝通力培訓師，並定期舉辦克服羞怯心理的研習會。她曾在數十所大學授課，在數百個廣播電視節目中出任嘉賓，在美國各大城市舉辦講座；她曾向世界500強企業的高管和員工傳授人際溝通技巧，幫助美國和平隊、各國政府和大型企業舉行溝通研討會，研究社會交往中人們的潛意識溝通法則。

莉爾·朗茲每年幫助上萬名因羞怯心理而產生交際障礙的人們重獲自信。她的作品受到《紐約時報》《芝加哥先鋒報》《時代周刊》的推薦，也曾在《新女性》《今日心理》等知名雜誌上連載。代表作《如何讓你愛的人愛上你》系列。
 

作者介紹

（美）莉爾·朗茲（Leil Lowndes）

國際知名人際溝通專家和演講大師，全球知名經濟學雜誌《財富》（Fortune）的特約溝通力培訓師。她曾在數十所大學授課，在數百個廣播電視節目中出任嘉賓，在美國各大城市舉辦講座；她曾向世界500強企業的高管和員工傳授人際溝通技巧，幫助美國和平隊、各國政府和大型企業舉行溝通研討會，研究社會交往中人們的潛意識溝通法則。莉爾·朗茲每年幫助上萬名因羞怯心理而產生交際障礙的人們重獲自信。她的作品受到《紐約時報》《芝加哥先鋒報》《時代週刊》的推薦，並連載於《新女性》《今日心理》等知名雜誌。代表作《如何讓你愛的人愛上你》系列。