内容简介

NETFLIX满分纪录片
〈史塔兹的疗癒之道〉主角
史塔兹医生面对低谷的灵性哲学
★
阴影的存在，让人生更加立体
 
　　好莱坞最受欢迎的精神科医生～史塔兹：「来找我的人都在与一股无形的力量斗争，这股力量往往摧毁了他们的幸福。」
 
　　这是你的迷惘吗？
　　▍怀疑自己过往至今的努力，是正确的吗？
　　▍明明一切都依自己所想所望，却感觉不到快乐？
　　▍期待孩子走出自己的路，却说不出现在的人生是自己想要的！

　　生命总会迎来低谷吗？不管多么成功，仍无法突破内心的焦虑不安，我够努力吗？
　　世上真有人能不被坠落的恐惧追赶，找到人生的幸福吗？

　　﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
　　人类永远无法
　　藉由物质世界获得快乐。
　　﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
　　菲尔．史塔兹（Phil Stutz），美国心理治疗权威，罹患帕金森氏症超过20年。原本就备受好莱坞明星依赖的他，在满分纪录片《史塔兹的疗癒之道》播出后，更成为话题焦点。影片中的他，颤抖著双手绘图，与导演乔纳．希尔对谈，明明是无法痊癒的人生困境，为何他依旧从容以对？

　　﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
　　人生由事件所构成，
　　接受事件，才能活出人生。
　　﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋
　　史塔兹医生以40年执业经验，融合荣格「接受阴影」、「解读梦境」、「追求个体化」理论，整理出30个从低谷突破的灵性哲学，让我们看到「阴影」如何成为人生最大的资产，引导人们活出完整的自己。

　　❏阴影与你的不安
　　不安是每个人都会有的问题，最菁英的人也会自卑、想要隐藏自己的阴影。但阴影是你最大的资产，也是创造力、自我接纳的真正力量。
　　善用它▶▶要求自己展现自我、把阴影化为现实。

　　❏梦境与你的内在
　　梦境是通往内在智慧的途径，修正个人态度，打破物质世界的执著，引导个人走向平衡。
　　善用它▶▶连结内在智慧，获得人生深层问题的解答。

　　❏个体化与完整的你
　　个体化是指长大成人、脱离原生家庭的过程，不再依赖原生家庭的价值观和期望来定义自己。
　　善用它▶▶活出自己，也与家人建立更健康、更成熟的关系。

作者介绍

菲尔‧史塔兹（Phil Stutz）
 
　　以优等荣誉（Phi Beta Kappa）毕业于纽约市立学院，并获得纽约大学医学博士学位。曾在雷克岛（Rikers Island）监狱综合设施担任精神科医师，随后在纽约开设私人诊所，于1982 年将诊所迁至洛杉矶。他是畅销书《逆转无力感的情绪修护工具》 和《Coming Alive（暂译：重新活一次）》的共同作者，Netflix 纪录片《史塔兹的疗癒之道》的主角。