自我的重建：一个心理咨询师的抗抑郁手记

Name: 自我的重建：一个心理咨询师的抗抑郁手记
Brand: 中信出版集团
SKU: 9787521768831
Price: No promotion RM
Availability: InStock
Rating: 0.0 (0 reviews)

中信出版集团

Serial No: {{flexiArea.serial}}

{{t}} ,

放慢脚步，自我觉察
重建自我的安身之处

价格 {{flexiArea.promotion_title}} {{flexiArea.promotion_startdate+"~"+flexiArea.promotion_enddate}}

RM {{flexiArea.price}} ~~RM {{flexiArea.factory_price}}~~ ~~RM {{flexiArea.before_promotion_price}}~~ - {{flexiArea.dreate }}%

内容简介

在《自我的重建》中，心理咨询师若溪讲述了自己4年间3次犯抑郁症并最终康复的经历。患病期间的痛苦与麻木、光鲜生活的背面、记忆深处的原生家庭被一一揭开，通过若溪对自己经历的记述、剖析和反思，你会更加真切地认识抑郁症，并从中发现新的意义。

作为抑郁症患者、母亲、妻子、创业者、博士研究生，作者字字真诚地记录了自己在患病期间起起伏伏的细腻感受，剖析并反思了生活压力、自我认知、原生家庭等是如何将一个人推入抑郁境地的，她还记录了自己康复的全过程，向我们展示了那些能够克服人生困境的智慧。同时，本书还能够给抑郁症患者、患者的家人朋友许多实用的指导，比如如何记录用药的情况、怎么判断要不要去看医生、家人朋友应该怎么做/怎么说……

其实，对抗抑郁症的过程正是重建自我的过程。通过自我的重建，我们能够变得更加强大、更有智慧。