内容简介
套书共有4册：
《给中学生的情绪管理术》
★ 24个情绪管理妙方，澈底终结「难相处症候群」
★ 表达、调适、耐挫力，三大关键能力一次学会！
　→表达：辨识情绪，妥善表达，说出真实感受。
　→调适：寻求支援，开发抒解管道，适时释放负面情绪。
　→耐挫力：汲取失败经验，订定合理目标，勇于迎接挑战。

《给中学生的人际沟通术》
★ 24个有效表达妙招，澈底终结「沟通障碍症候群」
★ 觉察、同理、协议力，三大关键能力一次学会！
　→觉察：掌握沟通时机，拿捏谈话窍门。
　→同理：听懂对方的沟通内容，并善用非语言讯息来促成有效表达。
　→协议力：协商自我需求并尊重对方，达成双赢结果。

《给中学生的冲突管理术》
★ 29个有效冲突应对妙招，澈底终结「畏惧冲突症候群」
★ 辨识冲突、建立有效沟通、提升自主思考及表达力，三大关键能力一次学会！
　→辨识冲突：了解冲突类型（隐性冲突、外在冲突），釐清问题缘由。
　→建立有效沟通：实用句型带你掌握对话技巧，处理误会与意见分歧。
　→提升自主思考与表达力：提升自主思考力，表达自我、理解他人主动寻求求共识。

《给中学生的SEL社会情绪学习指南》
★ 32个提高情商妙招，成就AI时代所需的社会情绪素养
★ 情绪力、人际力、坚毅力，三大关键能力一次GET！
　→情绪力：觉察自我情绪、妥善管理生活压力，并确立人生意义。
　→人际力：尊重、同理与关怀他人，并促成团队合作、有效处理人际冲突。
　→坚毅力：有解决问题的智慧，能做出有道德和建设性的决策与行为！

【13岁就开始】系列简介
13岁是人生重要的发展阶段，除了知识的学习之外，认识自我、培养各种学习能力，是这个时期的青少年最重要的任务。本系列特别针对中学生生活与学习现况，找出青少年最容易遇到的问题点、最迫切需要各种能力，邀请各领域专家量身打造最适用的内容与解决方法，让青少年读者不仅解决目前的难题，更学会一辈子都需要的关键能力！

【13岁就开始】系列特色
1. 量身打造：第一套完全为台湾中学生量身打造的软实力学习术专书，结合本土专家与创作者，精准解决台湾学生在学习道路上所面临的各种疑难杂症。
2. 情境引导：特邀漫画家绘制情境漫画，让青少年更容易进入情境、清楚掌握问题点，引发思考与阅读兴趣。
3. 互动思考：突破传统单一式解说，藉由思考→解析→检视→行动四阶段，让读者深入思考，知悉自我的问题点、学会解决方案，并且内化成为一辈子用得上的能力！
4. 专业解答：结合该领域的顶尖专家协力指导，针对中学生的生活状况，提供最专业、最适用的观念，并附有实际解决方案。步骤清晰、容易理解与执行，改变习惯超EASY！

作者介绍
杨俐容
芯福里情绪教育推广协会创会理事长、Caremind耕心学院知识长。
台湾SEL与EQ教育重要推手，三十多年来深耕校园、家庭与社区，推动SEL／EQ教育，带领专业心理师团队培育志工三万多人，服务学童近百万名。专长为亲职教育、人际关系、儿童青少年心理、社会情绪教育等。著有亲师生共读心理教育书，以及为3～12岁孩童量身打造的系统化SEL课程教案等共三十多册，对心理健康教育的普及深具影响力。

孙德龄
做过童书编辑、曾经在网路书店卖人文书，目前任职出版社。

罗怡君
MQ动机商数评测教练、LuminaSpark国际认证执行师、资深亲职沟通作家与讲师、阅读推广人。是一名对世界感到好奇的过动大人，长期致力于阅读、沟通与教养领域，创办「Home Page 首页读书馆」。共有十本著作，近期与阅读相关著作为《孩子的人生成长痛，小说有解》、《童话逆思维》、《做自己，不一定要叛逆》《SEL绘本：这有什么好怕的？》等书；担任制作与主持之Podcast《少年特有种》节目获得媒体观察教育基金会推荐肯定，并入围第59届广播金钟奖Podcast少年节目奖。

黄春伟
黄春伟，中正大学心理硕士，台湾少数同时横跨医疗、法律与教育的临床工作者，擅长系统合作，解决夫妻、亲子之间的难题，协助当事人探索被忽视的情绪感受、受压抑的内在需求、隐藏的人生信念。现任力人心理治疗所督导、心禾诊所临床心理师、台北地方法院程序监理人，国际亲子互动治疗协会(PCIT) 认证治疗师，芯福里情绪教育推广协会理事与讲师团副团长。

张嘉纹
临床心理师，台湾芯福里情绪教育推广协会专业讲师，美国正向教养协会（PDA）认证正向教养讲师。
曾任医学中心临床心理师，现于诊所、心理治疗所与学校提供儿童与青少年心理治疗服务，涵盖个别治疗、亲子咨商及亲职教育，致力于从多面向守护孩子的心理健康。
除了持续陪伴临床上有需要的孩子与家庭，也积极投入情绪教育推广，期盼在大人与孩子心中种下一颗幸福的种子，让更多家庭因此受益。

李馨儿
临床心理师，台湾芯福里情绪教育推广协会专业讲师。专长领域为儿童青少年心理、情绪管理、人际沟通与生涯探索等。历经儿童青少年与成人医疗机构、大型医院，从事临床心理工作与推广情绪教育十余年。

李筱蓉
宇宁身心诊所临床心理师、国立台北教育大学心理与咨商学系兼任讲师、台湾芯福里情绪教育推广协会专业讲师。投入临床心理工作30年，从事教职20多年，专长领域为社会情绪教育、儿童青少年心理发展、心理衡鉴与心理治疗。

王梅君
中原大学心理学研究所毕业，担任临床心理师工作逾30年。经由临床工作的观察及经验，了解到每个人早期生命发展、依附照顾品质，都将影响情绪成熟与稳定度、压力因应能力与韧性、人际关系的连结强度。而一生的学习与调整，都是强化这些能力的机会。为了协助社会大众及早学习优质的教育与教养方针，因此从医疗现场走向社群，参与台湾芯福里情绪教育推广协会，担任专业讲师，在校园、社区，致力情绪教育的推广。期望提升大众心理健康能力、降低情绪疾病的发生。