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心情电梯：顶层情绪的高能量魔法 【简体书籍/心理励志/情绪管理】
北京联合出版公司
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世界 500 强企业都在用的情绪管理模型。心情起落没关系，学会“按电梯”，让自己更快回到好状态。
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你有没有发现：同一件事，心情好的时候觉得是机会，心情差的时候却只看到风险？
组织文化专家拉里·森把人的情绪比作一部“心情电梯”。焦虑、愤怒、沮丧在低楼层；感恩、好奇、充满希望在高楼层。我们无法一直停在顶层，但可以学会让电梯往上走：
- 认出自己此刻在哪一层，不被情绪牵着走
- 找到让心情下坠的“电梯制动器”
- 练习轻度偏好、活在当下，壮大积极想法
- 在心情低落期，懂得照顾自己、不做重大决定
这套模型已在全球 40 多个国家的企业中使用数十年。适合职场人、家长与老师，也适合想更好理解自己情绪的大孩子。
作者：[美] 拉里·森（Larry Senn）
译者：崔楠
出版社：北京联合出版公司 / 后浪
出版年：2026-7
装帧：平装
页数：216
ISBN：9787559685186
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